Teniszkönyök?

Az a bizonyos tenisz-könyök nem csak a sportolókat, pláne nem csupán a teniszezőket kínozhatja.

Az, aki használja a karját, megerőltető munkát végez vele, legyen az sport, kerti munka, vagy éppen gyerekcipelés, előbb utóbb találkozhat a könyök külső oldalán jelentkező fájdalommal, ami az alkar felé is sugározhat.

A jó hír, hogy masszázzsal nagyon jól kezelhető ez a probléma, a megrövidült, terhelt izmot el tudjuk lazítani, a fájdalmas ponton pedig speciális fogásokkal enyhíteni tudjuk a fájdalmat. Az izmok nyújtásával csökentjük a terhelést a fájdalmas izomtapadási helyen.

Mindig ki szoktam egészíteni a kezelést kinezio-tape felrakásával is, mert ezzel a 2 kezelés közti időszakra is úgy tudjuk tehermentesíteni a fájdalmas kart, hogy közben szabadon mozoghat. Hiszen közben a munka általában nem állhat le, a gyereket is ugyanúgy fel kell venni, és a sportoló is minél hamarabb vissza szeretne térni.

Sokszor a teniszkönyök nem önmagában jelentkező probléma, elképzelhető, hogy más területek is sérültek, és azok következményeként sérült itt is az izom. Tipikusan ilyen szokott lenni a vállprobléma, ami aztán tovább fut a könyök felé, és az egymáshoz kapcsolódó izmok miatt itt is megrövidülést, diszfunkciót okoz. Ezért mindig kiterjesztjük a kezelést a teljes karra, és megvizsgáljuk a váll állapotát is.

Pár alkalmas kezeléssorozattal már érezhető javulást tudunk elérni, nem kell belenyugodni a fájdalomba!