Ugye ismerős, hogy amikor valamilyen sérülés ér, ami nem jár csonttöréssel, pl megrándul a bokád, meghúzódik a combod, zúzódást...

Sokan szoktátok tőlem kérdezni, hogy milyen porcépítőt javaslok. Sajnos van egy rossz hírem: Porcot építeni felnőtt korban lehetetlen. A...

Reggel gyanútlanul ébredsz, aztán amikor megpróbálsz az ébresztőóráért nyúlni, éles fájdalom nyilall a nyakadba, egészen a válladig....

Ti szerettek nyújtózkodni? Szoktatok? Nekem nagyon jól tud esni reggelente, amikor kimászom az ágyból, de sokszor napközben is, ha...

Van egy olyan szövet a testünkben, amiről biztosan kevesen hallottatok, vagy legalábbis nem nagyon foglalkoztatok vele, ugyanis a...

Nem minden esetben hatásos, de van, amikor a masszázs segít. Az elmúlt 2 hétben ketten is térdproblémával kerestek fel. Egyiküknek egy...

Az a bizonyos tenisz-könyök nem csak a sportolókat, pláne nem csupán a teniszezőket kínozhatja. Az, aki használja a karját, megerőltető...

Az utóbbi időben többen is fordultak hozzám sarokfájdalommal, ezért összeszedtem néhány gondolatban, mivel tudjuk segíteni a...

Tudtad, hogy a masszázs erősíti az immunrendszeredet? Egy 45 perces masszázs alatt már növekszik a vérben a limfociták száma, amelyek az...

Ebben az időszakban kiemelten foglalkozzunk egészségünk megőrzésével. Ha nem lenne itt körülöttünk ez a vírus, ami most százféleképpen...

Miért jó a masszázs? Ezt órákig tudnám mesélni, már csak azért is, mert én magam nagyon szeretek masszázst kapni, nem csak adni. Egy jó...

Szóval az a bizonyos svédmasszázs. Mit is csinálunk? Általában használunk valamilyen vivőanyagot, krémet, vagy olajat, én nagyon szeretem...